Auszeit-Box im Klassenzimmer – Selbstregulation für Kinder (PDF)

Auszeit-Box – kindgerechte Selbstregulation im Unterricht (PDF)

Dieses Material enthält alles, was du brauchst, um eine funktionierende Auszeit-Box im Klassenzimmer oder Gruppenraum einzuführen: visuelle Erinnerungsschilder, klare Regeln & Ablaufpläne, sowie liebevoll gestaltete Labels, mit denen du den Kindern Orientierung gibst.

Die Auszeit-Box (auch Kopf-frei-Box genannt) hilft Kindern, sich bei Reizüberflutung, Wut, Unruhe oder Überforderung selbst zu beruhigen – ohne dass es als Strafe empfunden wird.

Das Material eignet sich perfekt für Regelklassen, Inklusionssettings, Förderschulen, OGS, Schulsozialarbeit oder als Ergänzung zur Calm Corner.

Inhalte des Materials:

🧺 Labels & Schildchen: „Ich brauche eine Auszeit“
📜 Regelplakate (2 Versionen): in leichter Sprache & neutraler Sprache
📌 Ablauf in 4 Schritten – ruhig, verbindlich, verständlich
🧠 Ideen zur Befüllung der Box: z. B. Stressball, Kopfhörer, Timer
💬 Für Kinder mit ADHS, Autismus, hohem Stresslevel oder Regulationsbedarf

Ablauf der Auszeit-Box (Kurzfassung):

1. Hol dir, was du brauchst (z. B. Kopfhörer)

2. Gehe an deinen Ruheplatz (3 Min. max.)

3. Atme 3× tief durch

4. Komm ruhig und leise zurück

Einsatzmöglichkeiten:

– ab Klasse 1–8
– Inklusive Settings, ADHS-Förderung, Autismus, OGS
– Lernunterstützung, Sozialtraining, Notfallregulation
– Ideal auch für Morgenrituale, Förderräume & Elternberatung

Vorteile auf einen Blick:

✅ PDF zum Sofort-Download & Druck
✅ Visuell reduziert & kindgerecht
✅ Sofort einsetzbar – ohne Vorbereitungsaufwand
✅ Fördert Selbstregulation & Eigenverantwortung
✅ Unterstützt wertschätzenden Umgang mit emotionalen Auszeiten

Hinweis zur Nutzung:
Dieses Material ist urheberrechtlich geschützt und für deinen persönlichen Gebrauch lizenziert (z. B. für deinen eigenen Unterricht bzw. deine Familie). Eine Weitergabe – digital oder ausgedruckt – sowie das Hochladen in Clouds, Foren, Messenger-Gruppen oder auf Schulserver ist nicht gestattet. Wenn Kolleg*innen Interesse haben, freue ich mich, wenn du ihnen meinen Shop weiterempfiehlst.