Pause Moment – Reflexions- & Übungsheft gegen Gruppendruck, Ausgrenzung & Mitlaufen (PDF)

Pause Moment – Reflexions- & Übungsheft gegen Gruppendruck, Ausgrenzung & Mitlaufen (PDF ab Klasse 2)

Dieses stärkende Reflexions- und Übungsheft hilft Kindern dabei, innezuhalten, eigene Gefühle wahrzunehmen und bewusste Entscheidungen zu treffen – auch dann, wenn Druck von außen entsteht.
Im Mittelpunkt stehen Gruppendruck, Ausgrenzung, Mobbing und die leisen Momente, in denen Kinder lernen dürfen, bei sich zu bleiben.

Das Material arbeitet behutsam, ohne Schuldzuweisung, und stärkt Selbstregulation, innere Stimme und Mut in kleinen Schritten. Ideal für Schule und Zuhause.

────────────────────────────────────────

Inhalte im Überblick

Reflexions- & Übungsseiten
Kinder lernen, Druckmomente zu erkennen, Körpersignale wahrzunehmen und Gefühle ernst zu nehmen.

Pause-Strategien
Konkrete Übungen zum Innehalten, Atmen, Nachdenken und Entscheiden – bevor gehandelt wird.

Schützende Sätze & Gedanken
Alltagstaugliche Formulierungen, die Kindern helfen, Zeit zu gewinnen und sich selbst zu schützen.

Umgang mit Gruppendruck & Ausgrenzung
Sanfte Impulse zu Mitlaufen aus Angst, Zuschauen bei Unfairness und kleinen, sicheren Handlungsmöglichkeiten.

Mandala- & Kreativseiten
Ruhige Ausmal- und Reflexionsseiten zur Selbstregulation und emotionalen Verarbeitung.

────────────────────────────────────────

Einsatzmöglichkeiten

– ab Klasse 2–6
– Klassenrat, Sozialtraining, Prävention
– Grundschule, Förderschule, Inklusion
– DaZ & sprachsensibler Unterricht
– Schulsozialarbeit & Beratung
– Calm Corner, Einzel- oder Gruppenarbeit
– Begleitung bei Mobbing, Gruppendruck & Ausgrenzung

────────────────────────────────────────

Vorteile auf einen Blick

✅ PDF zum Sofort-Download
✅ 32 Seiten Reflexion & Übungen
✅ Stärkt Selbstregulation, innere Stimme & Mut
✅ Behutsam, kindgerecht & wertschätzend
✅ Ideal für Prävention & soziales Lernen
✅ Ohne Druck – dafür mit viel Sicherheit